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寝乍ら足助體操

新緑の5月ですが、新型コロナVirusの影響のため、自粛して世の中の健康に貢献しています、

これほどの日常生活の異変は未知の状態でありあまる時間を出来るだけ瞑想的に過ごしているつもりです。

足助體操の教室も自粛しています。今後の活動の仕方も考えさせられますが今の時代に必ず必要がある自宅で寝ながらでもテレビを見ながらでも出来る健康的ものです。

足助體操を知って20年以上になり足助照子先生から教わったことを軸に指導していますが、この運動法を熟知しているので自分は救われています。真の健康な身体づくりは実践があなたを健康に近づけてくれるのです。

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