體操教室のお知らせ

足助式體操をはじめてみませんか?

2016.3.3(木) 18時〜20時

モモの家   

大阪府吹田市泉町5-1-18

問い合わせ  info@monado.jp

足助体操(退行性変化整調法)とは、治療家である足助次郎先生が自立健康法として考案された体操です。 

先生ご自身が患った多くの病気と体験から体感し、腸の硬化と老化した身体では、健康な生活はなかなか難しいと約200余りの動きを昭和17年に考案されました。 

おもに腸を動かす運動では、ほとんど寝た状態で行うので身体に負担をかけず、年齢に関係なく自分の応力に合わせ誰でも無理なくできます。 

運動をすることで自分の身体を知り、感じ、自分で調整することが老化を遅らせ、肉体年齢の若返りと健康維持に役立つことになります。 
足助体操 http://www.kanpoos.com/asuke/

節分ですね。

福は内、鬼も内

鬼は改心して役行者に仕えたそうです。

吉野山蔵王堂 先祖供養

  
般若心経  

皆様の無病息災をお願い致します。