シロダーラーを知ってますか?

秋になりました。
季節の変わり目は体調管理をしっかりしていきましょう、

今回は、アーユルヴェーダの究極の癒し効果抜群のシロダーラーについてのお知らせです。

ゆるやかに額に人肌くらい(36度くらい)のハーブウォーター(ごま油などが普通使われますが日本人の体質と環境などに配慮したハーブウォーター)を30分ほど垂らし続けます。

その時、インドやスリランカでは二人がかりの手作業で施術が施されますが、ここでは全自動タイマー式のセンサーが開発されていますので手軽に体験できます。

受けたことのある人でないとわからないでしょうが、脳がリセットされる感じの体験ができます。

僅か30分の施術で8時間の熟睡と同じくらいの効果があると言われていてセレトニンという物質が脳にいきわたり、本当にすっきりしますし、不眠症やストレスの解消やあらゆる問題に大きく貢献することでしょう!

つつく