lovin little kids

暑中見舞い申し上げます。

毎年、この時期になりますと伊勢で子供達とキャンプをしています。都会では体験できない日本の夏を満喫できます。

子供達はほんとに可愛いです。大人の勝手な都合で成り立つ現代社会では子供達の将来は保証されていません。大人は子供から習うべきこと、子供と接して思い出すべきことがたくさんあると思います。

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伊勢神宮内宮へ参拝しました。真夏の炎天下でしたがキャンプをしている森から3kmほどで伊勢神宮まで行けます。

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迷子にならないようにみんな青いTシャツを着ています。

3泊4日の貴重な今年のキャンプは無事に終わりました。ありがとうございました。

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伊勢神宮外宮

知る人ぞ知る健康的な体操

ヘルスケア全般において基本になるのは、代謝と免疫と自律神経のバランスなどで今は医学の進化で平均寿命も延びているようですが、ほんとはもっともっと長く生きれるのにほぼストレスやケミカルなどの外敵の進入によって体内は犯されていくので出来るだけオーガニックな食べ物や自然な素材を使った日用品を使うように心がけたり適度にヨガやストレッチなどで身体を喜ばせることもあらゆる効果と恩恵をもたらしてくれます。

代謝と免疫を上げるのに役立つ体操の講師をしています。14年前から西宮の健康体操教室に通い講師になり4年でまだ新参者です。その体操は日本で最も古いらしく戦前からあるようですが知る人ぞ知る体操であまり広くは知られていません。しかし今年の4月から5月にかけて6回シリーズでNHKで放映されました。ゆうどきネットワークという番組で全国放送なのできっとご覧になられた方もおられるのでしょうね。

もし、興味ある方は「医療体操」という本があります。医療と言える深い内容ですので健康や身体に興味があるという方には非常によい本といえます。

また教室の普及活動もしていますので興味ある方は問い合わせ下さい。

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