体を浄化する入浴

体を清潔にすることは、皮膚の新陳代謝を盛んにし、血液の循環をよくし、食欲と消化力を高め、心身のリラックス効果があり、ストレスを弱めたり発散する効果があります。

ビビアンシャワーヘッドを愛用して海水の素(お塩)を湯舟にたくさん入れて入浴で心身ともにリフレッシュされることをお勧めしています。

クシュミヘナで染毛する時もヘナを洗い流す際は、お風呂でするとよいでしょう。

入浴は美しく清め、心身を浄化する宗教的な儀式のような意味もあると思います。

瞑想とは?

瞑想は無心の状態だ。それは中身のいっさいない純粋な意識の状態だ。私たちの意識はあまりにもがらくたでいっぱいなのだ。それは鏡がほこりでおおわれているようなものだ。
明けても暮れても思考が動き、記憶が動き、相も変わらず心配事や心労のなかにいる。あしたのために準備し、秘密裡に準備しつづけている。これは、瞑想なき状態だ
瞑想は、これとまるで反対のものだ

osho オレンジブックより抜粋