足助体操のお知らせ

足助式体操教室 開催のお知らせ

☆ 毎月 第2、4水曜日 18時から20時まで

兵庫県西宮市高松町4-8 プレラ6階和室 (阪急西宮北口駅から南へすぐ)

持ち物 タオル  参加費1500円

☆ 毎月第1、3土曜日 14時から16時まで

大阪市北区中崎町2-3-12 パラディテレステ4階 (地下鉄谷町線中崎町2出口よりすぐ)

持ち物 タオル  参加費1000円

☆ 愛知県でも定期的に開催しています。 問い合わせ 090-1144-9676

寒中お見舞い申し上げます。

日本は寒さ本番となってきました。身体を冷やさないように気をつけてください。

モナドショップでは、医療体操という本を紹介しています。この体操は、著者の足助次郎先生が今から60~70年前に考案されています。

当時の西洋医学では病人は絶対安静にしていましたが、足助次郎先生は絶対安静にするより足の指や顔や動かせる筋肉は動かすように

指導されていたそうです。今でこそ西洋医学でも絶対安静は言わなくなったようですが東洋医学では、身体を動かすことは体調管理の原点

といえます。私たちの生活の中で、就寝前に寝ながらできる運動があれば、病床の伏している人はもちろんのこと、健康な人にも大いに役立

つのではないでしょうか。

足助式体操は、そのような誰でも簡単にできる運動法です。

真の健康は、あなた自身が足の裏でしっかりと大地を踏みしめることから始まります。そして、その健康は何を食べてもきちんと処理できる体に

作り上げることで得られるのです。

※医療体操   足助次郎&照子