アーユルヴェーダで健康に美しく

髪の美しい女性が多い国 「インド」。その秘密はインドの伝統的な「生活スタイル」にあるようです。

インドの生活スタイルは、「アーユルヴェーダ」と呼ばれる世界最古の伝統医学との深い結びつきによって成り立っています。 「アーユルヴェーダ」は生活の知恵ともよばれていて、一日、さらには一年を通じての生活を、その人に合ったリズムで健康的に過ごせるための研究をしています。また世界では予防医学としても注目を浴びています。

「アーユルヴェーダ」の中にシローアビヤンガというヘッドマッサージがあります。インドの女性は毎日このマッサージを行う習慣が昔から根付いています。どうやらインド女性の美しい髪の秘密は、毎日のオイルを使った髪の手入れのようです。

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予防医学の心得

これからの時代は、病気にならないようにいろいろ気をつけなければならないでしょう。

良い水、自然な食べ物、適度な運動をするように心掛け、電子レンジや携帯電話の使いすぎに注意し、精神的にも肉体的にも調和が取れてストレスを溜めることのないように

多くのことを意識するべきです。病に取りつかれてからでは遅いので、健康な方でも今のうちに健康への第一歩を積極的に歩みだされたほうが大難が小難に無難にそれらを未然に済ます

ことになるのではないでしょうか?

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